新生专栏 | 听说入学报到后要军训，这些Tips你可能需要...

亲爱的萌新们，是不是早有耳闻入学后要军训啦？只要经历过开学军训的中大学子，肯定会对军训的记忆特别深刻，不是因为累，也不是因为被晒黑，而是那些日子给予了大家适应大学新生活的缓冲时间，给予了同学间由陌生到凝聚团结的化学反应，给予了每个人大学里浓墨重彩的一笔。

实在不忍心懵懂的你们在军训里磕磕碰碰，所以我们用心准备了一些Tips给大家，希望这份小温馨能够帮助到你们。中山大学2018级本科新生军训分为军事技能训练和军事理论课教育，其中军事技能训练具体时间是2018年9月3日至9月16日（共14天），而军事理论课是贯穿于大一第一学期，第3周至第13周，以每周3学时/学生为要求。

悄悄告诉大家，数院所在的广州校区南校园，将作为军训二团，参训学生约2900名，编成4个营、18个连、47个排。教官53名，其中团长1名、参谋1名、营长4名、排长47名。而我院新生军训编队为二团二营一连，届时还将分为三个排进行训练。与我们同为二营的学院还包括物理学院（广州）、化学学院、外国语学院、社会学与人类学学院，大家是不是很高兴😄~

好了，下面这些TIPS要仔细看哦~

一

军训要训练什么内容，可以请假吗？

       军训为期十余天，按去年的情况，每天的训练时间大致为早上7:30-11:30，下午15:00-18:00，晚上19:30-21:00。训练内容跟大家中学经历过的军训差不多，虽然持续时间较长，但总体而言还是比较轻松的。

• 因个人身体健康原因且经医嘱不能参加军事技能训练者，经本人向辅导员提出申请，出具医院（校医院或区县一级以上医院）证明材料（病历或诊断书），院系同意且学校人民武装部（国防教育中心）批准后可减免。获批免军事技能训练的学生仍需参加军事理论课学习和考试哦。

• 军训对于港澳台学生不作要求，但如有意愿参加，需经本人提出申请，获批后方可参加。

       刚开始训练时通常会站军姿，频率和强度不高，最长40分钟左右；接着是方阵练习，标齐、转向、踏步走、跑步走、正步走等；可能有一些特殊方阵，比如头方阵(身高高的组成)、军体拳方阵、女子擒拿操方阵等。特殊方阵采取自愿或教官选拔的方式选出，训练量与普通方阵差不多。前期是以班为单位进行训练的，后期则会拆分重组为几个表演方阵和队列方阵，以便进行最后的汇操。期间可能会安排一次几公里的拉练，也就是在南校区内进行徒步急行。

       军训休息中可以喝水，需要自己带水壶过去，训练时放在一旁。短休息就原地休息，可以坐下。长休息可以走动买水、上厕所。校红会会有医疗点设在操场里，休息时可以在那里接水，操场里也有小卖部可以买水和饮料，学长学姐也可能会来送糖水。

       要是训练时临时身体不舒服(如中暑)，及时打报告出列要求休息，排长不会为难你；请半天假需要写假条，由同学带给排长批准(一般都能过)，上交上级教官保存即可；半天以上需要根据理由出示相应证明(如病例)，打印相应表格，经辅导员签字批准，上交上级教官。非学校公务的请假都是要扣出勤分的(包括病假)。

       在军训的过程中，除了常规的训练以外，还会安排诸如讲座、演讲比赛、歌咏比赛、军事百科竞赛等有趣的活动，同学们都可以积极参与。

二

军训的衣食住行是怎样的？在学校里吗？要吃难吃的菜吗？

       由于英东体育场翻新，中大南校区的军训地点待定，有可能会安排在西区体育场。学生住在宿舍里，教官则有学校安排的住所，期间可能会进行一次内务检查。

       吃在食堂里，饭菜种类都可以自己挑选，想犒劳一下自己也可以出去吃或者叫外卖。除了学五，也可以去春晖、东厅、小北等地方，中午可供用餐时间充裕，味道也很不错。可以吃得清淡一些，但要有营养。（切记军训期间不能减肥！更不能熬夜！）

       军训期间需穿着统一制服，必须穿好全套军训服参加每天的训练。军训服需自行到熊德龙学生活动中心内指定地点购买，总价一百多元，包括短袖、外套、外裤各两件，帽子、腰带各一件，鞋子、鞋垫、肩章(可以准备好别针防止掉落)各一双。提醒下：8月29日-30日，9：00-19：00，可到熊德龙活动中心（学五餐厅对面）购买军训服，最好尽快购买，以免断码买不到自己合适的尺寸。

       军训发的所有东西都非常容易干。换下来立刻洗，稍微拧一下一般半天是可以干的，大晴天中午洗的晚上就能穿。所有发的东西都要注意保管好，掉了再买非常麻烦。

三

军理是什么？可以不上吗？

       军理课就是军事理论课，和军训共同组成军事课。军事课是大学的第一门课，成绩包括你的军训表现(表现分、出勤分等)(40%)和你的军理课考试分数(60%)，占三个学分。学校要求所有学生都要出席。

        军理课在军训结束后开始，至学期末结束，一共十几次课，有期末考试。上课地点为逸夫楼或者第一教学楼。

四

军训必备物资

      药品：建议学弟学妹们根据自己的身体状况随身携带一些药品，应对腹泻、中暑、晒伤、上火、夏日感冒等常见症状。感冒药，喉宝，云南白药或红花油，纱布，棉签，创可贴，消炎药（如红霉素），止泻药，去火药，维生素C ，有的南方同学可能对紫外线过敏，建议带炉甘石洗剂。军训场的医务室也有部分药可以开。

           手纸：最好带两种，手帕纸和卷纸，手帕纸最好带一条，平时方便携带。

        水瓶：一般接出来的水都比较烫，看个人习惯带保温瓶还是普通的。建议带大一点的水杯，至少800毫升以上。

        鞋垫：大家基本都是在学校团购鞋垫，数量也比较多，但视个人情况，鞋垫可能出现磨脚的问题，自己的鞋垫必定会舒服些，建议多带几双以便替换。鞋垫不行甚至可以用卫生巾代替之（划掉）。

           洗漱用品：脸盆，洗面奶，牙膏牙刷，漱口杯，洗发水，沐浴露，毛巾。

           日常用品：花露水，风油精，针线盒，小锁，插线板，充电宝，耳机，伞。

五

一些安利

        防晒：建议选用SPF50+，PA+++以上防水的防晒霜，之后最好用卸妆产品充分清洁，防止毛孔堵塞。避免使用欧美品牌的防晒霜（多数都只防晒伤而不防晒黑）。记得早晨、中午出门前都要涂。如果不幸晒伤或晒黑，务必做好晒后修复。晚上敷张面膜也可有效保护面部肌肤。

        爽身粉/免洗喷雾：头发脏脏的对于女生来说简直忍无可忍，但在轮换洗澡的强权压迫下我们只能屈服，这个时候爽身粉就是个很好的选择。

       因为天气原因，同学们或多或少还是会吃一些苦头，女生们最担心的“晒黑”问题亦可能发生，但军训过程中收获的快乐却也是实实在在的。且抛开“磨练钢铁般的意志”，“塑造坚忍的品格”等老生常谈，单论与教官们建立的深厚情谊、和班上同学更进一步的相互了解、闲暇时躺在草地上看云卷云舒的惬意、离别之际挥泪送教官的难舍场面，无论哪一个情景，定格起来都是一幅很美的画面。如无意外这会是大家人生中最后一次军训，所以，不满可以有，抱怨很正常，但那些军训过程中的美好时光，希望大家也都能好好珍惜！

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